Groźne odwodnienie

Groźne odwodnienie

Ludzki organizm składa się w większości z wody, przyjmuje się, że stanowi ona ponad 60% masy ciała dorosłego człowieka. Tymczasem każdego dnia tracimy jej około 2-3 liry, aby móc prawidłowo funkcjonować należy więc na bieżąco uzupełniać powstałe braki. Kiedy zaczynamy odczuwać pragnienie, oznacza to, że już rozpoczął się proces groźnego dla naszego organizmu odwodnienia, utratę wody odnotowuje się wtedy na poziomie około 1-2%. Bardzo ważne jest więc regularne dostarczanie płynów, zanim nasze ciało zasygnalizuje potrzebę ich uzupełnienia.

Odwodnienie to stan zagrażający zdrowiu, a w niektórych przypadkach nawet życiu, zwłaszcza jeśli dotyczy małych dzieci i osób starczych. Zachwianie gospodarki wodno-elektrolitowej zaburza funkcjonowanie wszystkich organów ludzkiego ciała. Do odwodnienia może dojść w podczas niektórych chorób, zwłaszcza jeśli przebiegają z biegunką, wymiotami, wysoką temperaturą, trudnościami w przełykaniu, czy zaburzeniami pracy nerek a przez to również oddawania moczu. Ryzyko wzrasta również podczas upalnych dni, kiedy nasz organizm traci bardzo duże ilości płynów. Warto również wiedzieć, że do odwonienia może dojść zimą, kiedy podczas oddychania oddajemy ciepło wraz z parą wodną oraz często przebywamy w suchych i ciepłych pomieszczeniach, co również sprzyja szybkiej utracie płynów, a w konsekwencji odwodnieniu.

Pierwszymi objawem często jest wspomniane już uczucie pragnienia, kiedy stan odwodnienia pogłębia się, zauważyć można zmniejszone oddawanie moczu, który staje się ciemniejszy i gęstszy, skurcze mięśni, zmniejszone wydzielanie potu, wymioty i nudności. Bardzo niepokojące jest również uczucie słabości, suchość śluzówek, zaburzenia rytmu serca, zawroty głowy, problemy z koncentracją i obniżenie sprawności intelektualnej oraz niewspółmierne do wykonywanych czynności zmęczenie.

Leczenie odwodnienia zawsze zależy od stanu chorego i polega na zapobieganiu dalszej utracie wody i uzupełnieniu ubytków płynu oraz elektrolitów. w cięższych przypadkach, kiedy terapia doustna nie wystarcza lub jest niemożliwa do przeprowadzenia, konieczne jest leczenie szpitalne i dożylne podawanie płynów zawierających elektrolity.

Aby zapobiec odwodnieniu, należy pamiętać o regularnym dostarczeniu odpowiedniej ilości płynów do naszego organizmu. w normalnych warunkach osoba dorosła powinna przyjmować ich około 2-2,5 litrów. Ilość ta jednak powinna się zwiększać w zależności od aktywności fizycznej w ciągu dnia oraz od temperatury powietrza, w jakiej przebywamy. Mimo iż najbardziej wskazane jest picie czystej wody, należy pamiętać, że znajduje się ona również w pożywieniu, i innych napojach wypijanych w ciągu dnia.

Odwodnienie może być bardzo niebezpieczne, dlatego niezmiernie ważne jest dbanie o właściwe nawodnienie organizmu. Ubytek wody powyżej 15% masy ciała kończy się zazwyczaj zgonem.